Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	71.33 g	71.33%
La energía (calorías)	121 kcal
Energía (julios)	506 kJ
Proteína	4.77 g	4.77%
lípido total (grasa)	2.35 g	2.35%
Ceniza	1.39 g	1.39%
Hidratos de carbono, por diferencia	20.16 g	20.16%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3%
Azúcares, total de	2.63 g	2.63%
sacarosa	1.63 g	1.63%
La glucosa (dextrosa)	0.37 g	0.37%
Fructosa	0.33 g	0.33%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.3 g	0.3%
galactosa	0 g
Almidón	16.73 g	16.73%
Calcio, Ca	21 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.07 mg
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	45 mg	0.04%
Potasio, K	105 mg	0.10%
Sodio, Na	430 mg	0.43%
Zinc, Zn	0.36 mg
Cobre, Cu	0.064 mg
El manganeso, Mn	0.24 mg
El selenio, Se	11.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg
tiamina	0.047 mg
Riboflavina	0.124 mg
La niacina	0.81 mg
Ácido pantoténico	0.27 mg
La vitamina B-6	0.068 mg
El folato, el total de	28 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	28 µg
El folato, DFE	28 µg
La colina, el total de	8.9 mg	0.01%
betaína	9.4 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	9 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	97 µg
Caroteno, alfa	21 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	179 IU
El licopeno	3 µg
La luteína + zeaxantina	112 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.3 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.8 mg
Tocoferol, delta	0.3 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0.07 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	4 IU
La vitamina K (filoquinona)	12.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.464 g	0.46%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.328 g	0.33%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.002 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.111 g	0.11%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.008 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.008 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.592 g	0.59%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.007 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.007 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
18: 1 indiferenciada	0.575 g	0.58%
18: 1 cis	0.573 g	0.57%
18: 1 trans	0.002 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.008 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.291 g	1.29%
18: 2 indiferenciada	1.142 g	1.14%
18: 2 n-6 c, c	1.134 g	1.13%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.002 g
18: 2 t no definida además	0.006 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.145 g	0.14%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.141 g	0.14%
18: 3 n-6 c, c, c	0.004 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.001 g